Category: Hyvinvoiva arki

Hermoston ylirasitus oireet ovat yleinen ilmiö nykymaailmassa, jossa kiire, jatkuva tietoisuus ja jatkuva yhteys ympäröivään maailmaan voivat kuormittaa kehoa ja mieltä. Tämä artikkeli pureutuu siihen, mitä hermoston ylirasitus tarkoittaa, millaisia oireita siihen liittyy, mitkä tekijät voivat altistaa tilalle ja miten tilaa voi hallita käytännön keinoilla. Painopiste on käytännön neuvoissa ja arjen toteutettavissa ratkaisuissa, jotka auttavat…
Read more

Misofonia on tila, jossa tietyt ääni- ja äänerytmisen ärsykkeet aiheuttavat voimakkaita ja hallitsemattomia tunteita sekä fyysisiä reaktioita. Misofonia testi tarjoaa kirjoa lähestymistapoja tämän tilan kartoitukseen, itsearviointiin sekä ymmärryksen syventämiseen. Tässä artikkelissa pureudumme siihen, mitä Misofonia testi käytännössä tarkoittaa, millaisia mittareita ja menetelmiä käytetään, sekä miten tuloksia tulkitaan ja miten testi voi tukea hoitoa ja hallintaa.…
Read more

krooninen masennus on monitahoinen mielenterveyden haaste, joka voi kätkeä itsensä pitkäkestoisina oireina ja vaivata arkea useiden vuosien ajan. Tämä artikkeli tarjoaa kattavan katsauksen kroonisen masennuksen syihin, oireisiin, diagnosointiin ja hoitoon sekä siihen, miten arjen toimenpiteet ja ammattilaisten tuki voivat edistää toipumista. Lukijana opit, miten tunnistaa oireet, miten hakea apua ja miten rakentaa järkevä hoitosuunnitelma yhdessä…
Read more

Lapsen paniikkikohtaus on ahdistuksen voimakas, yllättävä ja pelottava kokemus sekä lapselle että vanhemmille. Vaikka kohtaukset voivat tuntua pelkältä “mönkiäiseltä”, niistä on mahdollista selviytyä paremmin sekä ennakoida että hoitaa oikeilla keinoilla. Tämä artikkeli pureutuu lapsen paniikkikohtaus -ilmiöön monipuolisesti, tarjoaa konkreettisia neuvoja tilanteisiin sekä antaa ymmärrystä siitä, miten vanhemmat, hoitajat ja kasvatuskumppanit voivat tukea lasta sekä kotona…
Read more

Narsismi on monisyinen ilmiö, joka herättää sekä uteliaan että varautuneen suhteen. Monet kysyvät: voiko narsisti parantua? Tämä kysymys ei ole pelkästään psykologinen pohdinta, vaan se heijastuu arjen ihmissuhteisiin, perheisiin ja työyhteisöihin. Tässä artikkelissa pureudumme syvällisesti siihen, mitä narsismi oikeastaan tarkoittaa, missä määrin muutos on mahdollista ja millaiset matalat ja korkeat lait ovat kyseessä, kun puhutaan…
Read more

Monipersoonahäiriö on psykiatrinen häiriö, jossa henkilöllä voi esiintyä kahdesta useampaan erilliseen identiteetin tilaan liittyviä kokemuksia sekä merkittäviä muistiongelmia. Suomessa häiriö tunnetaan myös nimellä dissosiatiivinen identiteettihäiriö, ja yleisesti puhutaan DID:stä. Tämä artikkeli pureutuu syvällisesti monipersoonahäiriöön: mitä se on, miten sitä tutkitaan, millaisia oireita siihen liittyy, mitkä ovat hoitokeinot ja miten läheiset sekä ammattilaiset voivat tukea toipumisprosessia.…
Read more

Sairaalloinen jännittäminen on tila, jossa ahdistus ja pelon tunteet ovat voimakkaita, toistuvia ja usein kestävät pitkään. Tämän artikkelin tarkoituksena on tarjota kattava, käytännönläheinen kokonaiskuva sairaalloinen jännittäminen -ilmiöstä, sen erottamisesta normaalista jännityksestä, sekä tietoa siitä, miten tilaa voidaan hoitaa ja miten toipuminen on mahdollista. Lukija saa selviytymiskeinot, arjen työkaluja ja inspiraatiota parempaan hyvinvointiin. Mikä on sairaalloinen…
Read more

Histrionic personality disorder suomeksi – määritelmä ja terminologi Histrionic personality disorder suomeksi kuvaa häiriötä, jossa ilmeikäs, draamakeskeinen ja huomiota hakeva käyttäytyminen hallitsee päivittäistä elämää. Suomessa käytetty virallinen termi on usein “histrioninen persoonallisuushäiriö” tai “histrioninen persoonallisuushäiriö (HPD)”. Tätä suomenkielistä kuvausta vasten voidaan sanoa, että histrionic personality disorder suomeksi toimii viittauksena sekä kansainväliseen терминologieen että suomenkieliseen ymmärrykseen.…
Read more

Tyhjyyden tunne – mitä se oikeastaan tarkoittaa? Tyhjyyden tunne on ihmisen sisäinen kokemus, joka voi ilmaantua monin eri tavoin. Se ei ole sama asia kuin yksinäisyys, vaikka ne usein nivoutuvat toisiinsa. Tyhjyyden tunne voi olla kuin pysähtynyt hetki, jolloin elämä tuntuu pysähtyvän ilman selvää syytä. Sillä voi olla fyysisiä oireita: levottomuutta, kireää oloa rinnassa, vaikeutta…
Read more

Burnout on nykypäivän työelämän yleinen haaste, joka ei kosketa pelkästään tavallisia toimistolaitteita ja kokouksia. Se koskettaa kehoa, mieltä ja arjen rutiineja. Tämä artikkeli avaa burnoutin syvemmin: mitä se oikeastaan tarkoittaa, miten se kehittyy, millaisia oireita siihen liittyy ja miten siitä toipuu. Lisäksi tarjotaan käytännön työkaluja sekä yksilön että työyhteisön tueksi, jotta burnoutin riskiä voidaan pienentää…
Read more

Ahdistus masennus ovat kaksi yleistä mielenterveyden tilaa, jotka voivat erikseen tai yhdessä muokata tapaa, jolla koemme, ajattelemme ja toimimme. Tämä artikkeli tarjoaa kattavan katsauksen ahdistus masennus -kontekstissa: mitä nämä tilat ovat, miten ne ilmenevät, mitkä tekijät voivat altistaa niille, sekä konkreettisia keinoja ja hoitomuotoja, joilla jo ihmiset ovat löytäneet helpotusta ja toipumisen polun. Haluamme tarjota…
Read more